2023년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
|
781 kcal
|
지방: 35.44g | 단백질: 55.34g | 탄수화물: 58.75g.
아침 식사: São Braz Café com Leite. 점심 식사: Cuscuz (Cozido), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo (Inteiro). 저녁 식사: São Braz Café com Leite, Carne de Sol Frita, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Chamyto Leite Fermentado. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|