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Café de domingo ☕️ 175kcal -4claras feitas tipo omelete -café sem açúcar com leite de soja -40g bolo funcional sem açúcar -75g de mamão
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
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1733 kcal
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지방: 82.99g | 단백질: 86.58g | 탄수화물: 166.08g.
아침 식사: Clara de Ovo Cozida, Café, AdeS Leite de Soja Original, Bolo de Banana e Aveia, Mamão Formosa. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Camarão no Forno ou Grelhado, Acarajé, Vatapá. 간식/기타: Bolo de Banana e Aveia, Mousse de Maracujá, Cacau Show Trufa de Brigadeiro. 더보기
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 댓글
2023년 10월 22일 작성이: kathleenrayara
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Eu que fiz, até postei a receita aqui no FatSecret mas está passando por revisão, fiz na air fryer vou postar aqui pra você a receita
2023년 10월 23일 작성이: Hannadipp
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Receita bolo funcional:
-4 bananas + 3 ovos + 90g de aveia em flocos + 1 colher de fermento + canela a gosto
-Pré aquece a airfyer 10min a 200 graus unta a forma com margarina e polvilha aveia e canela!
-Bate os ingredientes no liquidificador adiciona fermento e bate mais!
Deixa assando por 15min a 180 graus
2023년 10월 23일 작성이: Hannadipp
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