2023년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
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1233 kcal
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지방: 46.41g | 단백질: 98.09g | 탄수화물: 103.62g.
아침 식사: Caffè Espresso, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% Vanilla Ice Cream, MD Fette Biscottate Integrali Bio, Milbona Bevanda alla Mandorla Bio. 점심 식사: Vivo Meglio Prosciutto Cotto Alta Qualità Affumicato, Coop Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Scotti Riso Carnaroli. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Mutti Polpa di Pomodoro , Vivo Meglio Prosciutto Cotto Alta Qualità Affumicato, Coop Olio Extravergine di Oliva, Zucchine. 더보기
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안정된 체중
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