|
Как я до этого докатилась😭не влезаю ни в одну любимую вещь
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
|
1477 kcal
|
지방: 77.68g | 단백질: 69.25g | 탄수화물: 132.50g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Био Баланс Кефирный 1%, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Гречка Отварная. 저녁 식사: Яичный Белок, Капучино, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Адреналин Раш Энергетический Напиток. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|