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НикитинаИрина
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2023년 10월 22일
НикитинаИрина님의 저널, 2023년 10월 22일
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2023년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.2 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
5.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 10월 22일:
1369 kcal
지방: 63.86g | 단백질: 48.69g | 탄수화물: 149.76g.
아침 식사:
Мёд, Сыр Адыгейский, Яичный Омлет.
점심 식사:
Мёд, Блины, Избенка Страчателла, Grow Food Запеченые Овощи.
저녁 식사:
Приготовленная Тыква, Торт, Foodband Пицца Сливочный Лосось .
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474 kcal
운동:
달리기 - 14.5km/h - 30 분, Garmin - 23 시간 30 분.
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