2023년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
|
1705 kcal
|
지방: 97.08g | 단백질: 75.59g | 탄수화물: 142.58g.
아침 식사: Penny Markt Neapolitaner, Чай Несладкий, Lidl Butterkäse, Wonnemeyer Salat Dressing Sylter Art, Помидоры, Авокадо, Шпинат, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 점심 식사: Lidl Kaki, Шпинат, Freshona Letscho, Морковь, Lackmann Sauerrahm 30%, Кольраби, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Гречка Отварная. 저녁 식사: Dulano Bierwurst, REWE Brötchen (60g), Лимон, Сахар, Чай. 간식/기타: Pepsi Pepsi Cola. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|