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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
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1339 kcal
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지방: 44.33g | 단백질: 105.07g | 탄수화물: 144.91g.
아침 식사: Nestle Bear Brand Susu Steril, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 점심 식사: Beorganik Chia Seed, Dada Ayam Masak, Tempe Panggang, Telur Rebus, Jagung Rebus, Selada Air, Tomat Merah, Air Lemon. 저녁 식사: Beorganik Chia Seed, Air Lemon, Tomat Merah, Selada Air, Jagung Rebus, Telur Rebus, Tempe Panggang, Dada Ayam Masak. 간식/기타: Semangka, Pepaya. 더보기
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