Iota2606님의 저널, 2023년 10월 22일

2023년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
125 kg 지금까지 감소한: 13.5 kg.    남은양: 6.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
2000 kcal 지방: 113.77g | 단백질: 113.17g | 탄수화물: 123.53g.   아침 식사: Qilibri Pavé Céréales, Beurre (Salé), Dolce Gusto Ricoré Latte, Thiriet Brioche Parisienne, Dolce Gusto Ricoré Latte. 점심 식사: Leader Price Fromage Crémeux, U Yaourt à la Grecque au Citron, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). 저녁 식사: Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Merzer Fromage, Leader Price Fromage Crémeux, Omelette aux Pommes de Terre. 간식/기타: Qilibri Biscuits Quinoa et Pépites de Chocolat . 더보기
2225 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기
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