2023년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
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1482 kcal
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지방: 48.43g | 단백질: 91.73g | 탄수화물: 144.82g.
아침 식사: Prozis Preparado en Polvo para Gofres Sabor Caramelo, Prozis Yogur Zero Sugars Doughnut, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Hacendado Queso Fresco Quark, San Lorenzo Dulce de Membrillo Primera sin Azúcares Añadidos, Serrano Jamón Serrano, Prozis Learn Bread Intense Carob, Hacendado Cereales Avena Crunchy, Fresas, Hacendado Arándanos Enteros, Frambuesas. 점심 식사: Mercadona Mousse Chocolate +Proteinas, Ensaladilla Rusa, Verduras Salteadas, Realfooding Pan Integral, Pechuga de Pavo. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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