2023년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
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1281 kcal
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지방: 91.86g | 단백질: 52.74g | 탄수화물: 32.97g.
아침 식사: B-Well Extra Virgin Olive Oil, Food Lovers Full Cream Plain Yoghurt, Messaris Red Skin Peanuts, Full Cream (Allegraine Dairy), Snowflake Wheat Bran, Yellow and Brown Mustard By Mariana Esterhuizen. 점심 식사: Namaqua Lite (= Extra Lite) Crispy Dry White Wine, Red Table Wine, Full Cream (Allegraine Dairy), Pizza - Soy, Once off. 저녁 식사: Full Cream (Allegraine Dairy), Food Lovers Full Cream Plain Yoghurt, B-Well Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Full Cream (Allegraine Dairy). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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