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早餐
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
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2115 kcal
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지방: 70.02g | 단백질: 93.75g | 탄수화물: 304.39g.
아침 식사: 可可粉（無糖）, 芒果, 桑椹, Costco 奇亞籽, 紅牛聰勁 行動三效乳清蛋白, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 저녁 식사: Costco 原味貝果, 卜蜂 香炸雞排, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 炸薯條. 간식/기타: 釋迦, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 芭樂, 水煮蛋. 더보기
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