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653kcal gegessen
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
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1568 kcal
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지방: 62.06g | 단백질: 52.73g | 탄수화물: 212.25g.
아침 식사: DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp, Zespri Kiwi Gold , Kluth Mandeln Blanchiert, Chiquita Banane, Milch 1,5%. 점심 식사: Coop Basler Leckerli, Meine Käserei Grünes Pesto, DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks, Kaki. 저녁 식사: Cucina Olivenöl, Zwiebeln, Wimmer Dinkel Pur, Karotten, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, REWE Bio Kürbiskerne, Rama Cremefine 7%, Hokkaido Kürbis, Pellkartoffeln. 간식/기타: Kluth Mandeln Blanchiert. 더보기
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1795 kcal
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운동:
가사 - 2 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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