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重訓後之晚餐😂
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
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1513 kcal
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지방: 69.09g | 단백질: 145.66g | 탄수화물: 69.12g.
점심 식사: 早安美芝城 蘿蔔糕, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(2塊), MOS 方塊薯餅, 煎雞蛋, 烤豬里肉. 저녁 식사: 紅甘魚, 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 海膽壽司, 吞拿魚刺身, 三文魚刺身, 雞腿排, 爭鮮 烤鮭魚肚壽司, 吉野家 茶碗蒸, 炒雞蛋（整個）, 全聯 雞胸肉去皮, 叉燒. 간식/기타: 台畜 燻味德式香腸, 義美 藍莓優格雪糕. 더보기
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1621 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, 이소라 - 25 분, 휴식 - 16 시간 5 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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