ItsPuckingGood님의 저널, 2023년 10월 21일

2023년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

74 kg 지금까지 감소한: 13.4 kg. 남은양: 26.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:

832 kcal

지방: 19.30g | 단백질: 50.88g | 탄수화물: 112.73g. 저녁 식사: Milk, Orange. 간식/기타: Orange Juice , Wagamama Chilli Chicken Ramen . 더보기

1966 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 18 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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ItsPuckingGood님의 체중기록