2023년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
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978 kcal
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지방: 41.48g | 단백질: 59.08g | 탄수화물: 103.19g.
아침 식사: 米森 有機洋車前子穀纖維粉, 義美 5.3厚濃高纖黑豆奶, 香蕉, 快樂牛 低脂乾酪切片, 葵果 越南春捲皮, 雞蛋(整個). 점심 식사: 蘋果(去皮), 水煮蛋. 저녁 식사: 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(黑胡椒), 甜椒, 紫番薯. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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