2023년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
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480 kcal
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지방: 19.91g | 단백질: 26.38g | 탄수화물: 51.13g.
점심 식사: Havuç, Salatalık, Domatesler, Yulaflı Omlet. 저녁 식사: Havuç, Domatesler, Yulaflı Omlet. 간식/기타: Kahve (Demlenmiş). 더보기
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주 7 kg 감소하기
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