2023년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
|
867 kcal
|
지방: 28.09g | 단백질: 44.89g | 탄수화물: 110.68g.
아침 식사: Голден Яблоко , Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вареное Яйцо, Союшка Тофу, Тыквенная Каша. 점심 식사: Гречка Отварная, Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Эвалар Чай, Свекла Вареная, Деликатеска Карп Филе. 저녁 식사: Агрокомплекс Угличский, Магнит Банан, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. 간식/기타: Asal Семечки Тыквенные Очищенные Сырые, Миндаль Миндаль Сырой. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|