2023년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
|
693 kcal
|
지방: 15.56g | 단백질: 43.54g | 탄수화물: 98.51g.
아침 식사: Завод Алешина Сушка Овальная, Яблоко, Зеленый Чай с Молоком, Творог 5%, Viola Йогурт Классический. 점심 식사: Груша, Зеленый Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Viola Йогурт Классический. 저녁 식사: Сыр Российский, Судак Отварной, Макароны Отварные, Помидоры. 간식/기타: Завод Алешина Сушка Овальная, Активиа Биойогурт 3,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Зеленый Чай с Молоком. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|