2023년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
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800 kcal
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지방: 29.36g | 단백질: 84.48g | 탄수화물: 50.26g.
아침 식사: Strauchtomaten, Wiltmann Rindersalami, Aldi Kräuterquark, Landjunker Bauchscheiben, REWE Beste Wahl Weltmeister Brötchen. 저녁 식사: Seefisch Seelachsfilet, Brokkoli. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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