2023년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
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2649 kcal
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지방: 40.73g | 단백질: 123.50g | 탄수화물: 439.98g.
아침 식사: Park 삶은 달걀, 냉동 블루베리, Park 사과, 락토핏골드, OLD FASHIONED OATS. 점심 식사: ローソン100 サラダチキンプレーン, Park 달걀, 군고구마, Park 현미, Park 데친 브로콜리. 저녁 식사: Park 달걀, Park 현미, Park 데친 브로콜리. 간식/기타: セブンイレブン サラダチキン ケイジャン, Park 현미, Park 데친 브로콜리. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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