2023년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
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2976 kcal
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지방: 81.38g | 단백질: 180.79g | 탄수화물: 384.12g.
점심 식사: 全家便利商店 日式海藻雞絲沙拉, 全家 凱撒沙拉, 全家 香橘醋金時地瓜沙拉, 野人舒食 和風柚香. 간식/기타: 光泉 無加糖鮮豆漿, 全家便利商店 蜜蘋奶酥鐵觀音貝果, 統一 切達起司貝果, 7-11 林聰明雞肉飯飯糰, 7-11 韓式Q彈球, 統一 Amelie’S Bagel藍莓寒天貝果. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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