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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
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762 kcal
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지방: 22.60g | 단백질: 55.00g | 탄수화물: 81.14g.
아침 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batata Inglesa Assada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Preto Cozido, In Natura Tomate, Pepino (com Casca). 저녁 식사: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). 간식/기타: Friboi Patinho Moido Cozido, Pão de Forma. 더보기
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2190 kcal
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운동:
섹스 - 15 분, 헬스 - 1 시간, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
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