2015년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 9일:
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1964 kcal
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지방: 38.25g | 단백질: 108.25g | 탄수화물: 284.50g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Albertsons Fat Free Non Dairy Coffee Creamer. 점심 식사: Perdue Short Cuts Oven Roasted Turkey. 저녁 식사: Stubb's Hatch chile, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, chi-chi's chi-chi's flour fajita style tortillas, Minute Steamers Whole Grain Brown Rice. 간식/기타: Great Value Crunchy Peanut Butter, Publix Fudge Pop (No Sugar Added), Kraft Cool Whip Lite, skinny pop Popcorn (Skinny Pop)Ultra Lite White Cheddar, Charms Blow Pop (18g), Kellogg's Frosted Flakes, Tropicana Trop50 Lemonade, skinny pop Popcorn (Skinny Pop)Ultra Lite White Cheddar, Charms Blow Pop (18g). 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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