2023년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
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1237 kcal
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지방: 38.85g | 단백질: 56.32g | 탄수화물: 166.32g.
아침 식사: Everyday Zachte Abrikozen, Milka Leo Go Mini, Hema Chocolade Kruidnoten, Volkoren Brood, Boni Pindakaas. 점심 식사: Manna Sauce Bolognaise, Spaghetti. 저녁 식사: Spruiten, Kalfslapje, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Banaan. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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