2023년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.8 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
|
936 kcal
|
지방: 29.94g | 단백질: 58.05g | 탄수화물: 108.96g.
아침 식사: Sibereco Кедрокофе Йоговский с Пряностями. 점심 식사: Растительное Масло, Салат Айсберг, Помидор Сливка, Сыр Тильзитер, Каша Пшенная на Воде. 저녁 식사: Магнит Яблоко Красное, Мёд, Кубанский Молочник Творог 0%. 더보기
|
주 11.2 kg 증가하기
|