2023년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
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1277 kcal
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지방: 57.03g | 단백질: 33.10g | 탄수화물: 162.76g.
점심 식사: Yeşil Elma. 저녁 식사: Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Zeytinyağlı Patlıcan Dolması, Biber Dolması. 간식/기타: Torku Fındık Kremalı Bisküvi , Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tahin, Pekmez, Beyaz Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Dost Laktozsuz Süt, Nescafe Sade. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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