2023년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
|
1408 kcal
|
지방: 47.37g | 단백질: 83.07g | 탄수화물: 147.71g.
아침 식사: Сырник, Эндакси Псиллиум, Zinus Миндальное Молоко , Кофе, Жареное Яйцо, Маркет Перекресток Сыр Моцарелла, Шпинат, Помидоры Черри, Котлеты из Куриной Грудки, Смак Ролл. 점심 식사: Салат с Инжиром и Халлуми, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макфа Макароны Отварные, Гороховый Суп. 저녁 식사: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Вкусно и Точка Шримп Ролл, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Моцарелла Мини, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. 간식/기타: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Хурма. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|