2023년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
|
1881 kcal
|
지방: 54.25g | 단백질: 99.61g | 탄수화물: 241.44g.
아침 식사: O'Zera Вафельный Батончик Шоколад-Фундук, Miocrema Йогурт Густой со Вкусом Финика и Топлёного Молока, Белый Город Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 점심 식사: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Диво Холодец Домашний Говяжий, Пятерочка Яблоко Сезонное. 저녁 식사: Макдоналдс Картошка Фри, Роллы Филадельфия. 간식/기타: 365 Дней Желтый Полосатик, Шарлотка мамина, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сырники 1.8. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|