2023년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.3 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
|
837 kcal
|
지방: 33.93g | 단백질: 45.29g | 탄수화물: 88.08g.
아침 식사: Беларусь Сыр Сметанковый 45%, Pretto Рикотта 25%, Mindy's Батончик Миндаль Клюква, Союшка Тофу, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. 점심 식사: Союшка Тофу, Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Свекла Вареная, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Гречка Отварная. 저녁 식사: Агрокомплекс Угличский, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 간식/기타: Голден Яблоко , Приготовленная Тыква. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|