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Hallo an alle. Mal ne Frage. Wir hatten doch vor einiger Zeit ein Mädchen oder junge Frau in der Community die so arg von der Schwangerschaftshormondiät überzeugt war. Kann mir da jemand über die Person Auskunft geben??? Würde mal gerne nachfragen wie es ihr geht. Bitte die Antwort als PN an mich. Danke
다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 9일:
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1992 kcal
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지방: 43.76g | 단백질: 138.72g | 탄수화물: 269.98g.
아침 식사: Gut & Günstig Sultaninen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Aldi Cashewkerne, Bulk Powders Pure Whey Protein - Banana - Xxx, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Sweet Valley Apfelmus, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker, Kaffee. 점심 식사: Chrisfi2015 Kartoffelsuppe - Xxx, Viva Vital Geflügel-Wiener, Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker, Kaffee, Viva Vital Geflügel-Wiener, Weizenbrötchen, Bulk Powders L-Glutamin, Bulk Powders Complete BCAA Energy - Xxx, Honig, Edeka Bio 4-Kornwaffeln, Bulk Powders Pure Whey Protein - Banana - Xxx, Ja! Zartbitter Schokolade, Aldi Haferflocken, Sweet Valley Apfelmus, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Apfel. 저녁 식사: Banane, Ja! Zartbitter Schokolade, Karotten, EDEKA Gourmet Schinken - Xxx. 간식/기타: Bulk Powders L-Glutamin, Bulk Powders Pure Whey Protein - Banana - Xxx, Bulk Powders Complete BCAA Energy - Xxx, Bulk Powders Complete Pre Workout - Xxx, Bulk Powders L-Carnitin - Xxx, Bulk Powders L-Glutamin, Bulk Powders Complete BCAA Energy - Xxx, Ricola Zitronenmelisse. 더보기
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3773 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 5 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 25 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 25 분, 버피테스트 - 20 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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