2023년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 55.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
|
1088 kcal
|
지방: 41.09g | 단백질: 75.68g | 탄수화물: 107.87g.
아침 식사: Costco 大麥若葉, 洋蔥, 紅龍 牛肉漢堡排, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. 저녁 식사: 青花菜, 鮮綠生活 蝦枝花丸, 金針菇, 7-11 紅藜白飯, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 芥蘭. 간식/기타: 水煮蛋, 芭樂. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|