2015년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 9일:
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1104 kcal
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지방: 46.10g | 단백질: 63.18g | 탄수화물: 101.72g.
아침 식사: Печенье Печенье Слоеное (Ушки), Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 1%, Ласковое Лето Творог Зерненый, Сгущенное Молоко, Варенье из Смородины. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Капуста Тушеная. 간식/기타: Яблоко, Atkins Endulge Coconut Bar, Mars Milky Way, Песочное Печенье. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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