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Gute Nacht euch allen von Zeva und mir!!!!! ;-)
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
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582 kcal
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지방: 11.34g | 단백질: 28.70g | 탄수화물: 97.46g.
아침 식사: Dolce Gusto Espresso, Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%. 점심 식사: Blaubeeren, Banane, Milbona Skyr Erdbeere, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 저녁 식사: Corny Crunch, Corny Free Schoko. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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 댓글
Hi Erhan, für meine Verhältnisse geht's, danke🤣🫶
2023년 10월 20일 작성이: Violetta 73
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Du bist ganz schmal im Gesicht 😢🫂
2023년 10월 20일 작성이: dara1511
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Dara, das kommt mit dem Abnehmen....🤣🤷🏽♀️
Ich hab ja eigentlich noch 20kg vor mir....., bin aber momentan unsicher, ob das zu viel wäre.... bin 167.5cm groß....
2023년 10월 20일 작성이: Violetta 73
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Schau einfach wie du dich wohlfühlst. Ich bin 1,68 und hab immer so zwischen 61 und 63 kg. Für mich ist das optimal, da ich relativ viele Muskeln habe und viel Sport mache. Aber du kennst deinen Körper am besten und auch sein Wohlfühlgewicht. Hör auf deinen Instinkt.
2023년 10월 20일 작성이: Hundertwasser1985
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Ich denke halt, die Chemo zährt auch....🤷🏽♀️
2023년 10월 20일 작성이: Violetta 73
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Du bist genau in der Situation, in der solche Reserven entscheidend sein können, glaube ich 😔 .
Ich wünsche dir weiterhin viel Kraft und dass bald bessere Phasen folgen.
Mein kleiner Neffe sagt immer zu mir : Viel Lieb, Onkel Martor.
Viel lieb für dich ❤️🩹
2023년 10월 20일 작성이: Marcotorious
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Awwww Marco.....😍😍😍😍 dankeschön🥹🥹🥹🥹
2023년 10월 20일 작성이: Violetta 73
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