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Me gustan los días lluviosos como hoy, lluvia suave durante horas, sin viento ni fuerza. Me parece muy relajante. Hacía mucho tiempo que no era capaz de disfrutar así de la lluvia. Casi 15 días tras ir al internista, veo muchos cambios en mí. He arreglado temas pendientes dolorosos y profundos, desatando nudos, y voy venciendo el estrés. Las cosas se van poniendo en su sitio poco a poco. Los primeros días las emociones se manifestaron en el cuerpo (rosácea, migrañas, dolor de espalda e intestino...), un paso necesario para un bien mayor: asimilar y crecer. Siento que avanzo y a la vez una gran calma. Ojalá hayáis tenido un día estupendo.😊🌸
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
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1627 kcal
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지방: 72.63g | 단백질: 71.32g | 탄수화물: 176.23g.
아침 식사: Hacendado Cereales Espelta 0%, Melocotones, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Yogur Griego Natural, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hacendado Maíz Dulce, Salchicha o Hot Dog, McDonald's Ketchup Bolsita, Tomates, Lechuga, Plátano, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Azúcar, Café, Harina Blanca. 저녁 식사: Hacendado Pera Conferencia, Patata, Salmón Ahumado, Champiñones. 간식/기타: Aneto Caldo Natural de Verduras. 더보기
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2132 kcal
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운동:
Dormir entre horas - 30 분, Redes sociales - 45 분, Comer y cenar - 1 시간 30 분, 요리 - 1 시간 30 분, Jugar en el móvil - 20 분, 청소 - 2 시간, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 가사 - 3 시간, 샤워 - 10 분, Fatsecret - 15 분, Tertulia - 2 시간, Ver tv en familia - 30 분. 더보기
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