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Day FL
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2023년 10월 19일
Day FL님의 저널, 2023년 10월 19일
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Hoje foi mais leve!
100g de peito de frango cozido
1 tomate inteiro com cebola
E mix de legumes!
É um trisco de farofa (não tá na foto)
Tô de bucho cheio! 😮💨
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, 2023년 10월 19일:
563 kcal
지방: 22.28g | 단백질: 46.65g | 탄수화물: 41.75g.
점심 식사:
Yoki Farofa Pronta, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
저녁 식사:
Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido.
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댓글
você pesa o tomate a cebola? ou não precisa?
2023년 10월 19일 작성이:
Emtransformação
Oie amore, o tomate tem poucas calorias então eu não peso! Só proteína e carbo!
2023년 10월 19일 작성이:
Day FL
A tá!!!! Verdade..
2023년 10월 19일 작성이:
Emtransformação
Tomate dá uma saciedade monstra! Uso ele todo dia mas saladas
2023년 10월 20일 작성이:
carolina.bisi
Eu tambem! Como muuuuito tomate É gostoso e tem pouquíssimas calorias. 9 tomates tem 177 calorias. O mesmo que 1 xícara de arroz branco cozido. 🙊
2023년 10월 20일 작성이:
mcelferr_LC
Eu prefiro tomate que alface mil vezes, como é minha verdura favorita, tô amando me alimentar assim pq tô mais tempo saciada!
2023년 10월 20일 작성이:
Day FL
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