Day FL님의 저널, 2023년 10월 19일

Hoje foi mais leve!
100g de peito de frango cozido
1 tomate inteiro com cebola
E mix de legumes!
É um trisco de farofa (não tá na foto)

Tô de bucho cheio! 😮‍💨

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563 kcal

지방: 22.28g | 단백질: 46.65g | 탄수화물: 41.75g. 점심 식사: Yoki Farofa Pronta, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. 더보기

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você pesa o tomate a cebola? ou não precisa?

2023년 10월 19일 작성이: Emtransformação

Oie amore, o tomate tem poucas calorias então eu não peso! Só proteína e carbo!

2023년 10월 19일 작성이: Day FL

A tá!!!! Verdade..

2023년 10월 19일 작성이: Emtransformação

Tomate dá uma saciedade monstra! Uso ele todo dia mas saladas

2023년 10월 20일 작성이: carolina.bisi

Eu tambem! Como muuuuito tomate É gostoso e tem pouquíssimas calorias. 9 tomates tem 177 calorias. O mesmo que 1 xícara de arroz branco cozido. 🙊

2023년 10월 20일 작성이: mcelferr_LC

Eu prefiro tomate que alface mil vezes, como é minha verdura favorita, tô amando me alimentar assim pq tô mais tempo saciada!

2023년 10월 20일 작성이: Day FL


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