|
сегодня разгрузка, так получилось, два раза питалась в 13 и 18 на 800 калорий это творог, ряженка и немного орешков.
с утра не смогла поесть, была в офисе, самочувствие не очень, то ли стресс на работе, то ли от голода голова болит, подташнивает.
интересно, какой завтра отвес будет, че то вес не особо уходит, первые недели две легче было...
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
|
784 kcal
|
지방: 49.63g | 단백질: 59.54g | 탄수화물: 24.93g.
아침 식사: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Фундук Фундук Сушеный, Грецкие Орехи. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Кофе с Молоком, Амка Творог 5%. 더보기
|
안정된 체중
|