2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
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1357 kcal
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지방: 36.85g | 단백질: 74.61g | 탄수화물: 187.27g.
아침 식사: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Anila Queijo Minas Frescal Light. 점심 식사: Abacaxi, Mimo Uva Verde sem Semente, Beterraba Cozida, Alface Americana, Grão-de-Bico Cozido, Copacol Seleta de Legumes Congelado, Patinho Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Nobre Alfajor, Anila Queijo Minas Frescal Light, Pita Bread Pão Sírio Integral. 간식/기타: Broa de Fubá. 더보기
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안정된 체중
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