2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
|
992 kcal
|
지방: 47.33g | 단백질: 90.31g | 탄수화물: 55.05g.
점심 식사: Tomates Cereja, Alho, Zona Cerealista Semente de Abóbora, Tilápia, Viver Bem Semente de Girassol, Cebola Roxa, Subway Pimentão, Limão, Nozes de Nogueira, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Scala Queijo Prato, Contra-filé, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Rúcula, Tomates. 간식/기타: Vitória Uva. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|