2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
|
2625 kcal
|
지방: 145.02g | 단백질: 74.58g | 탄수화물: 231.32g.
아침 식사: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Американо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Масло Гхи, Помидоры Черри. 점심 식사: Смузи Боул с Вишней (Rad Carrot). 저녁 식사: Кружка Салат Овощной с Сыром, Гринагро Сметана 20%, Серышевский Творог 5%, Snaq Fabriq Snaq Well, Кедровые Орехи, Магнит Банан. 간식/기타: Коркунов Конфета, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Планета Витаминов Клубника в Шоколаде, Свеклы, Bon Aqua Вода с Лаймом, Greenbox Детокс-Вода Клубника с Мятой, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|