2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
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2764 kcal
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지방: 96.30g | 단백질: 170.06g | 탄수화물: 304.27g.
아침 식사: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Ventura Bbmix Proteico, Eurospin Mandorle Sgusciate. 점심 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Petto di Pollo, Carne, Fiorentini Penne Integrali Kamut, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Ventura Bbmix Proteico, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Zucchine, Uovo, Pane Integrale, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Net Integratori VB Bar 25, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Ventura Bbmix Proteico. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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