2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
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956 kcal
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지방: 38.18g | 단백질: 48.29g | 탄수화물: 105.92g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Пятерочка Самса с Говядиной . 점심 식사: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Помидоры, Жареное Яйцо, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. 저녁 식사: Яблоко Желтое, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). 간식/기타: Блинчики. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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