2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
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2310 kcal
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지방: 68.70g | 단백질: 117.51g | 탄수화물: 327.99g.
아침 식사: Малина, DopDrops Какао Порошок Натуральный, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Запеканка Маковая . 점심 식사: Ricrem Сыр Пармезан 42%, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Националь Крупа Полтавская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 간식/기타: Грецкие Орехи, Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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