2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
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1608 kcal
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지방: 64.72g | 단백질: 72.72g | 탄수화물: 180.16g.
아침 식사: Красные Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Сыр Тильзитер, Молоко 3,5%. 점심 식사: Сады Придонья Пюре Детское, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Плетенка с Маком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Сыр Тильзитер, Молоко 3,5%. 저녁 식사: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Хлеб. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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