2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.2 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
|
892 kcal
|
지방: 30.05g | 단백질: 47.17g | 탄수화물: 113.74g.
아침 식사: Mindy's Батончик Миндаль Клюква, Союшка Тофу, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Эвалар Чай, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Киноа (Вареный). 저녁 식사: Агрокомплекс Кефир 1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 간식/기타: Asal Семечки Тыквенные Очищенные Сырые, Миндаль Миндаль Сырой, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|