2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
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1454 kcal
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지방: 52.60g | 단백질: 74.23g | 탄수화물: 170.10g.
아침 식사: Schwartau Samt Erdbeere, Bresso Kräuter der Provence, BioBio Eiweißbrot. 점심 식사: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Maggi Fix Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Landhof Gouda Leicht (30% Fett I. Tr.), Sinnack Proteinwraps. 간식/기타: Pflaumen, Lindt Eiscafe-Pralines. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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