2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
|
1755 kcal
|
지방: 82.16g | 단백질: 79.04g | 탄수화물: 172.04g.
아침 식사: Мясная Ферма Рулет Филейный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. 점심 식사: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Мясная Ферма Рулет Филейный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огородников Лечо Болгарское, Прозапас Гречка. 저녁 식사: Ready2eat Голубец Ленивый с Рисом и Овощами. 간식/기타: Сыр Чечил, Мясная Лавка Чипсы из Свинины, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Lay's Чипсы. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|