2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
|
1680 kcal
|
지방: 82.92g | 단백질: 107.60g | 탄수화물: 129.73g.
아침 식사: Приготовленная Тыква, Кофе, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Cuptaku для Греческого Салата. 점심 식사: Суп-Пюре из Брокколи, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Cuptaku для Греческого Салата, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Запеченная или Жареная Камбала. 저녁 식사: Бахетле Пельмени с Курицей, Зеленый Листовой Салат, Кинто Наршараб , Зеленый Перец, Hyper Chocolate Pudding, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Киноа (Вареный). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|