2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
|
2442 kcal
|
지방: 43.06g | 단백질: 202.96g | 탄수화물: 305.22g.
아침 식사: Cebola Roxa, Peito de Frango, Hortifruti Patinho Moído, Sadia Mussarela, Alface Americana, Tomates, Pullman Pão de Hambúrguer Grand Burguer Brioche. 점심 식사: Sadia Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Tomates. 저녁 식사: Soya Óleo de Soja , Batata Inglesa Assada, Sadia Mussarela, Tomates, Peito de Frango, Hortifruti Patinho Moído, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Nestlé Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Morango, Peito de Frango, Hortifruti Patinho Moído, Sadia Mussarela, Alface Americana, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Tomates, Nestlé Aveia em Flocos, Banana, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Morango, Growth Supplements Whey Concentrado. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|