2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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1192 kcal
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지방: 51.47g | 단백질: 47.73g | 탄수화물: 139.70g.
아침 식사: Riera Tostadas Light, Riera Tostadas Integrales, Arlistán Café, Tregar Leche Parcialmente Descremada, CasanCrem CasanCrem Light. 점심 식사: 214 Salamin Picado Fino, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Dia Empanadas de Jamón y Queso. 저녁 식사: Empanada de Carne, Pizza de Queso de Masa Delgada. 간식/기타: CasanCrem CasanCrem Light, Frutillas. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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