2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
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1808 kcal
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지방: 36.29g | 단백질: 115.40g | 탄수화물: 253.20g.
아침 식사: メイトー しっかり濃厚4.4, IMPACT WHEY PROTEIN ナチュラルチョコレート, 락토핏골드, シナモンレーズンベーグル. 점심 식사: 김치볶음밥, エヌ・シー・エル とろけるスライスチーズ. 저녁 식사: Park 현미, Park 삶은 닭가슴살, 배추김치. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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